« le drainage lymphatique manuel met le système immunitaire en meilleur état de défense » Dr Vodder Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder est une technique globale qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, apportant relaxation et vitalité. Développée par Emil Vodder en 1936, elle est…
Un adulte sur trois serait concerné par des troubles du sommeil. Et l’on sait que les Français sont les premiers consommateurs européens de somnifères. Et globalement la qualité du sommeil se dégrade en vieillissant : avec l’âge ce sont des nuits plus courtes, des réveils plus fréquents. De nombreux paramètres sont…
L’été rime avec détente, changement de rythme, moins de contraintes, nous permettant un regain d’énergie, un meilleur moral. Et lorsque la rentrée pointe son nez, nous retrouvons rapidement notre lot d’activités professionnelles et/ou familiales. Le quotidien prend vite à nouveau le dessus, au risque de nous faire perdre rapidement les bénéfices…
En naturopathie, l’activité physique est un des piliers majeurs avec l’alimentation et la gestion des émotions. En effet, le fait de bouger va permettre de faire travailler un grand nombre de fonctions du corps sans oublier ses impacts sur le mental. Les bénéfices de la marche: Ils sont nombreux. Pratiquée…
Connue depuis l’Antiquité, la cannelle est la plus ancienne des épices. A introduire dans notre cuisine pour bénéficier de ses bienfaits sur notre santé !
Nous avons pendant ce temps de fêtes de fin d’année fait des écarts dans nos habitudes alimentaires comme dans notre style de vie. Comment se reprendre en main et retrouver de l’énergie ?
En cette période de l’année, nous nous sentons fatigué, en manque d’énergie et de motivation, avec des baisses d’humeur.
